Selbstempathie Systeme Leichtigkeit
„Freundlichkeit ist keine Belohnung für Veränderung – sie ist die Voraussetzung dafür.“ Sharoo izadi
Wer ich bin
Hey, mein Name ist Inga, ich bin Mama von zwei Wildlingen unter 5, selbst 37,, ausgebildet in Kultur-Pädagogik&Beratung(B.A.), sowie GFK und fanat in Mindmaps und freien Tanz.
Mich interessiert, warum wir so re-agieren, wie wir re-agieren, gerade in den Momenten, in denen wir es eigentlich anders machen wollten.
Nicht theoretisch, sondern mitten im echten chaotischen Leben.
Ich glaube nicht an schnelle Lösungen.
Aber daran, dass sich etwas verschiebt, wenn wir anfangen, uns selbst besser zu verstehen – mit etwas mehr Klarheit und Empathie oder gar Nachsicht. Außerdem denke ich, dass Systeme und Vorbereitung gerade in der Verhaltensänderung völlig unterschätzte Tools sind. Das wir immer noch die Macht unserer Verhaltensmuster&Autopiloten gnadenlos unterschätzen und unsere schiere Disziplin oder Motivation unvorbereitet “das richtige zu tun” überschätzen.
Wenn das mit dir resoniert und du gerne gemeinsam auf die eine oder andere Situation oder Gewohnheit schauen möchtest, meld dich. Ich freu mich!
worum es hier geht
um beratung
Um persönliche Beratungen - die dich in Veränderungsprozessen und Herausforderungen, angestoßen von Kursen oder Lebensereignissen unterstützen, immer die empathische Stimme zu wählen und aus automatischen, selbstsabotierenden Verhaltens- und Kommunikationsmustern auszusteigen. Hier gehts systematisch in die Tiefe, ich bin da den Raum für dich zu halten. Seit 2026 biete ich auch Eltern-Kind-Beratungen an.
um kurse
Kurse, die dich dich und dein Verhalten besser verstehen und innere Monologe netter gestalten lassen. Im nächsten Schritt kreieren wir ganz individuelle Pläne und Systeme, die dich in deinem jetzigen Alltag unterstützen und gewünschte Verhaltensänderung erleichtern. Den Weg in Richtung persönlicher Klarheit und Ziele tragen und dich in deine Leichtigkeit und Selbstempathie bringen können.
Um Tanz & fotografie
Tanz, der dir hilft dich zu spüren und auszudrücken, wenn es mit Worten so nicht möglich ist, altes loszulassen und blockierte Energie in Bewegung zu bringen. Und Fotografie, um dich selbst mit oder ohne deine Lieben, aus einer anderen Perspektive zu sehen und gemeinsame oder auch sehr persönliche Lebensmomente bildhaft festzuhalten.
MARSHAL ROSENBERG
„Wenn wir uns selbst mit Empathie begegnen, hören wir auf, uns zu beschuldigen, und beginnen zu verstehen.“
James Clear
„Die effektivste Art, Gewohnheiten zu verändern, ist nicht, sich auf das zu konzentrieren, was man erreichen will, sondern auf das, was man glaubt zu sein.“
